Серия открытых вело-тренировок к Home Credit Kosmos UpHill
ОО «Экстремальная Атлетика» при поддержке Банка Хоум Кредит запускает серию открытых тренировок к предстоящему 10 сентября соревнованию Kosmos Uphill.
Это вторая велосипедная тренировка. Она состоится в воскресенье 6 августа, в 8:00 утра.
Место сбора в Ремизовке, по улице в сторону комплекса трамплинов.
Телефон для связи: +7 701 257 05 02
Ссылка на карту: https://2gis.kz/almaty/geo/9430021605163016%2C76.928691%2C43.207458?queryState=center%2F76.928691%2C43.207458%2Fzoom%2F17
Тренировку проведет тренер школы горного велосипеда Vino Bike: School of MTB — Чемпион СССР и Казахстана по шоссейным велогонкам — Ильдар Юнусов.
Тема тренировки: Работа в гору сидя на велосипеде.
Техника педалирования в гору сидя;
Выбор передачи;
Интервальная тренировка, разминка 15 мин, интервалы по 1мин на тяжелой передаче, 5 мин откатка;
Тренировки рассчитаны на любого человека. Продолжительность 1:30 часа.
С собой необходимо иметь велосипед, воду. Шлем — обязательно.