Программа похода в горы место Просвещенец.
10.00 – 11.00 Подъем в пункт назначения. Легкий завтрак.
11.00 – 13.00 Практика асан, дыхательные упражнения, шавасана
13.00 – 14.30 Практика Мауна. Прогулка по окресностям
14.30 – 16.00 Сатсанг (общение, вопросы-ответы), легкий перекус, фотосессия
16.00 Спуск
Прибытие в город 17.00
Настройка перед практикой Маунам.
Мауна – аскетическая техника медитации, обет молчания на какой то период времени, созерцание внутренней тишины.
Мауну можно практиковать в любом действии.
Что это даст ?
Благодаря практике мауны мы учимся ни только контролировать речь, избавляться от пустых разговоров и необдуманных слов, а также глубокому самоанализу и размышлению над предметом медитации. Практика маунам восполнит вашу внутреннюю энергию, многие смогут получить ответы на важные жизненные вопросы.
Справки по телефону:+7 727 317 03 18