Семинар–тренинг «Здоровый сон и Йога».

Проводит: мастер йоги с 25 летним стажем Назаров Д.Ш.
2 часа 30 мин полноценного погружения в материал.

Программа семинара-тренинга:
Что происходит при недостатке сна?
Как правильно засыпать и хорошо просыпаться?
Как обеспечить полноценный, здоровый сон?
Практика йоги для улучшения качества сна.

Кому рекомендуется:
для тех, кто хочет нормализовать свой распорядок дня, лучше засыпать, крепче спать, просыпаться бодрым и чувствовать себя замечательно днем.

Для членов «Йога клуба» скидка 7%