Клуб высоких спортивных целей Space Team приглашает всех желающих на открытую #трейл тренировку.
Место проведения – «Кок-Жайляу»
Сбор со стороны ул. Навои, конец асфальта у шлагбаума, ориентир Отель «Кумбель».
Дата и время: 28 октября, суббота, 8:30.
Проведет тренировку главный тренер трейл направления клуба Space Team – Чингиз Байкашев.
Программа тренировки – разминка, кросс, техника бега в гору, техника бега с горы, стретчинг.
На этой тренировке вы сможете получить ответы на самые важные вопросы – как правильно питаться (до, во время и после тренировки), экипировка в горной местности, тактика в скайраннинге, восстановление практики после горных тренировок.
Приходите с любым уровнем подготовки.