• Главная
  • Медики Алматы дали рекомендации в связи с жаркой погодой
05:38, 6 июля 2017 г.

Медики Алматы дали рекомендации в связи с жаркой погодой

Медики Алматы дали рекомендации в связи с жаркой погодой

Врачи Алматы дали советы горожанам по правилам поведения в жаркую погоду, сообщает InAlmaty.kz.

По прогнозам синоптиков в городе Алматы за выходные дни ожидается повышение температуры воздуха до 42 градусов.

«В жаркую летнюю погоду при длительном пребывании на солнце есть риск получить перегрев организма. Перегрев хуже переносится пожилыми людьми и детьми, также в группе риска находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями – гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, люди с избыточным весом, люди употребляющие алкоголь», - говорят эскулапы.

Врачи настоятельно рекомендуют при появлении у человека симптомов теплового удара, незамедлительно оказать помощь и вызвать скорую помощь.

До приезда врача можете оказать следующую помощь:
- переместить пострадавшего в тень или от прямого действия источника тепла, под голову положить валик из одежды;
- снять с пострадавшего стесняющую одежду;
- накрыть тело влажной прохладной простыней;
- прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда, воспользоваться охлаждающим пакетом из водительской аптечки);
- обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду;
- одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять;
- обливать тело холодной водой (18 -20 С), если есть возможность, то принять прохладную ванну;
- нужно дать прохладное питье, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего;
- при замутнении состояния следует дать понюхать нашатырного спирта.

«После оказания первой помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев рекомендуется постельный режим на несколько дней. Нужно полностью восстановиться после теплового или солнечного удара, потому что существует риск повторения удара», - говорят врачи.

Врачи рекомендуют избегать теплового удара:
- нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца с 11:00 до 16:00;
- следует защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтом;
- носить одежду светлых тонов из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть);
- не находиться на солнце в период его повышенной активности;
- пить большое количество жидкости (1,5 – 2 л. в день), хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно горячий чай;
- открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях;
- следует избегать переедания;
- не рекомендуется употреблять алкоголь.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#рекомендации #врачи #алматы
Объявления
live comments feed...