Как алматинцам не разориться в «Черную пятницу» - советы психолога (подкаст)

@businesstimes.com.sg

"Черная пятница" наступит уже завтра, 29 ноября. В предверии грандиозных распродаж психолог Елена Игина рассказала inAlmaty.kz, как уберечь свой кошелек от необдуманных покупок. 

Составляйте список

Составьте список покупок перед походом в точку торговли, причем не важно в супермаркет или магазин техники. Перечитайте его несколько раз и вычеркните то, что не нужно прямо сейчас. Следуйте строго по плану. 

Установите денежный лимит

С каждой покупкой усиливается желание совершить новую? Установите четкий денежный лимит.

"Для тех, кто подвержен шопоголизму и склонен к импульсивным покупкам, стоит обратиться в черную пятницу за помощью к близким людям. Либо для себя разработать список желаний, который вы хотите воплотить в этот праздник скидок и сравнить его со своим денежным лимитом", - делится психолог.

Не используйте кредитные карты

Этот пункт намного упрощает исполнение предыдущего, так как некоторые не могут установить денежный лимит благодаря кредитным картам, которые бесконечно дают взаймы. 

"Люди, использующие кредитные карты, не задумываются об их специфике и не вчитываются в мелкий шрифт договора. Там множество подводных камней. В черную пятницу кредитным картам точно стоит сказать "Нет". Иначе точка стопа будет срабатывать очень плохо", - отметила Елена Игина.

Обналичьте деньги

По словам психолога, расходы контролируются лучше, если использовать наличные деньги, а не платежные карты. Это связано с тем, что человеку проще расстаться с незримыми цифрами, чем с реальными бумагами. 

Запомните - покупки не решают личные проблемы

Причина шопоголизма иногда кроется в психологическом состоянии человека, уверяет психолог.

"Черная пятница всегда проходит в конце ноября, ближе к декабрю. В это время люди подводит итоги, если они их не устраивают, начинается депрессия. Большая часть не умеет справляться с этим расстройством, они находят успокоение либо в еде, либо в шоппинге.  Побольше гуляйте, применяйте ароматерапию, сосредоточьтесь на положительных эмоциях", - добавила специалист. 

Не переусердствуйте

Использовать программы для подсчета и вбивать в нее каждую потраченную копейку тоже не стоит. В психологии есть такое понятие, как "вечный контроль", который может оказать обратный эффект.

"Человек не живет, а контролирует, и не может функционировать как свободная личность. Переусердствовать не стоит, возникнет много нарушений, может случиться та же депрессия, и это приведет к шопоголизму. Примерно в начале месяца определите, сколько средств необходимо на ближайшие 30 дней. У людей с четкими и сильными границами получится и без программы распределять финансы", - заключила психолог. 

Эксперт также рассказала, какой возрастной категории людей стоит особенно быть бдительными в праздник скидок. Елена Игина выделила четыре группы: от 18 до 25 лет, от 25 до 35 лет, от 35 до 45 лет и от 45 и выше.

  • Группа людей в возрасте от 18 до 25 лет максимальна активна в социальных сетях, и менее увлекается онлайн-покупками, поэтому  черная пятница на них не окажет сильного влияния.
  • Наименее уязвимыми можно назвать казахстанцев и третьей группы, поскольку в возрасте от 35 до 45 у многих есть четкая установка о том, что бесплатный сыр только в мышеловке.
  • А вот вторая группа людей от 25 до 35 лет, напротив, часто проводит время в интернет-магазинах, поэтому, слово "скидка" на них окажет огромное влияние. Потратятся в праздник скидок и старшее поколение из-за привычки экономить. 
Алматыновости чернаяпятница чернаяпятницаалматы скидкиалматы психологалматы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Происшествия
Поиски усложнялись тем, что мужчина находился вблизи скалистых обрывов, а также в месте, где не было туристических троп, передает inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу РОСО КЧС МВД РК. Информация о потерявшемся в ущелье Аю-Сай мужчине поступила поздно ночью 11 июля. Двое туристов отправились в поход, на обратном пути один из них обнаружил, что его спутника, который шел позади давно не видно. «Когда спасатели встретились с заявителем, он рассказал, что ему...
Власть
Приказом министра здравоохранения РК Болата Тургановича Токежанова назначили председателем правления НАО «Фонд социального медицинского страхования», передает inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу Минздрава РК. Министр здравоохранения Алексей Цой представил нового руководителя коллективу фонда. «Болат Турганович имеет большой опыт работы в сфере здравоохранения, принимал непосредственное участие в реализации самых значимых реформ в отрасли, знает все проб...
Общество
Экспертным мнением по возможному вводу туристского взноса в Казахстане поделилась с inAlmaty.kz руководитель национальной ассоциации индустрии туризма Гаухар Женисбек. Напомним, ранее стало известно, по примеру других стран мира топ-менеджеры ресторанного и гостиничного бизнеса предлагают ввести в Казахстане туристический взнос для защиты индустрии. Гаухар Женисбек считает, курортные сборы в цивилизованных государствах - это нормально. Другой вопрос – гото...
Экология
Горожане продолжают брать совят и не знают что с ними делать, передает inAlmaty.kz со ссылкой на Казахстанскую ассоциацию сохранения биоразнообразия. Ранее специалисты зоопарка просили не подбирать совят и не пытаться их одомашнивать.  По данным Казахстанской ассоциации сохранения биоразнообразия, горожане по-прежнему пытаются спасти совят и подбирают их. «Совята вылетели из гнезда и учатся летать. Забирая слётка домой, вы отбираете у него шанс остаться с...
Здоровье
В Казахстане зарегистрировали 1 798 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией, передает inAlmaty.kz. Согласно данным межведомственной комиссии Казахстана по нераспространению COVID-19, по состоянию на 12-ое июля в стране зафиксированы 58 253 случаев инфицирования коронавирусом, из них в Алматы 7 360 случаев (+242 за сутки). Всего в стране за сутки прибавилось симптомных носителей - 737, бессимптомных носителей - 1 061. От COVID-19 в Казахстане выз...
Криминал
В южной столице раскрыли убийство двоих пенсионеров, передает inAlmaty.kz со ссылкой на Polisia.kz. Тела пенсионеров 1932 и 1940 годов рождения обнаружили накануне в Ауэзовском районе Алматы. «Бездыханные тела дедушки и бабушки были обнаружены родственниками, которые после неоднократных попыток связаться с ними, забили тревогу. Дверь в квартиру была взломана. Причиной смерти пожилых людей стали множественные ножевые ранения. Личность подозреваемого операти...
Разное
Солнечную погоду без осадков прогнозируют синоптики в Алматы 12 июля, передаёт inAlmaty.kz со ссылкой на РГП «Казгидромет». Днём столбики термометров в южной столице поднимутся до +29..31 градуса, в ночное время суток немного похолодает до +17..+19 градусов.  Скорость ветра составит 0-5 метров в секунду.
Разное
Отключение горячего водоснабжения запланировано провести с 13-го июля по 3-е августа текущего года. Ограничения вводятся из-за проведения ремонтных работ водогрейного оборудования  котельной «Премьера», передает inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу ТОО «Алматинские тепловые сети». Подача горячей воды будет ограничена в ряде жилых домов и иных зданий, расположенных на территориях микрорайона «Шугыла», ЖК «Премьера», ЖК «Алма сити», в контуре улиц южная ст...
Общество
Народный контроль людей, готовых взглянуть независимо на ситуацию внутри медицинских организаций страны, могут создать в Казахстане. Готовых участвовать в такой работе ищут в регионах. Об этом сообщил министр здравоохранения Алексей Цой в Facebook в ответ на обращение волонтера Аиды Букаевой в социальной сети, передает inAlmaty.kz. В обращении, записанном на видео, Аида Букаева рассказывала о том, что лекарства не доходят до пациентов. Как пишет Цой, подпи...
Ответственный за раздел
Жанар Комбаева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!
Телефон: +7 700 978 78 35