Как алматинцам не разориться в «Черную пятницу» - советы психолога (подкаст)

@businesstimes.com.sg

"Черная пятница" наступит уже завтра, 29 ноября. В предверии грандиозных распродаж психолог Елена Игина рассказала inAlmaty.kz, как уберечь свой кошелек от необдуманных покупок. 

Составляйте список

Составьте список покупок перед походом в точку торговли, причем не важно в супермаркет или магазин техники. Перечитайте его несколько раз и вычеркните то, что не нужно прямо сейчас. Следуйте строго по плану. 

Установите денежный лимит

С каждой покупкой усиливается желание совершить новую? Установите четкий денежный лимит.

"Для тех, кто подвержен шопоголизму и склонен к импульсивным покупкам, стоит обратиться в черную пятницу за помощью к близким людям. Либо для себя разработать список желаний, который вы хотите воплотить в этот праздник скидок и сравнить его со своим денежным лимитом", - делится психолог.

Не используйте кредитные карты

Этот пункт намного упрощает исполнение предыдущего, так как некоторые не могут установить денежный лимит благодаря кредитным картам, которые бесконечно дают взаймы. 

"Люди, использующие кредитные карты, не задумываются об их специфике и не вчитываются в мелкий шрифт договора. Там множество подводных камней. В черную пятницу кредитным картам точно стоит сказать "Нет". Иначе точка стопа будет срабатывать очень плохо", - отметила Елена Игина.

Обналичьте деньги

По словам психолога, расходы контролируются лучше, если использовать наличные деньги, а не платежные карты. Это связано с тем, что человеку проще расстаться с незримыми цифрами, чем с реальными бумагами. 

Запомните - покупки не решают личные проблемы

Причина шопоголизма иногда кроется в психологическом состоянии человека, уверяет психолог.

"Черная пятница всегда проходит в конце ноября, ближе к декабрю. В это время люди подводит итоги, если они их не устраивают, начинается депрессия. Большая часть не умеет справляться с этим расстройством, они находят успокоение либо в еде, либо в шоппинге.  Побольше гуляйте, применяйте ароматерапию, сосредоточьтесь на положительных эмоциях", - добавила специалист. 

Не переусердствуйте

Использовать программы для подсчета и вбивать в нее каждую потраченную копейку тоже не стоит. В психологии есть такое понятие, как "вечный контроль", который может оказать обратный эффект.

"Человек не живет, а контролирует, и не может функционировать как свободная личность. Переусердствовать не стоит, возникнет много нарушений, может случиться та же депрессия, и это приведет к шопоголизму. Примерно в начале месяца определите, сколько средств необходимо на ближайшие 30 дней. У людей с четкими и сильными границами получится и без программы распределять финансы", - заключила психолог. 

Эксперт также рассказала, какой возрастной категории людей стоит особенно быть бдительными в праздник скидок. Елена Игина выделила четыре группы: от 18 до 25 лет, от 25 до 35 лет, от 35 до 45 лет и от 45 и выше.

  • Группа людей в возрасте от 18 до 25 лет максимальна активна в социальных сетях, и менее увлекается онлайн-покупками, поэтому  черная пятница на них не окажет сильного влияния.
  • Наименее уязвимыми можно назвать казахстанцев и третьей группы, поскольку в возрасте от 35 до 45 у многих есть четкая установка о том, что бесплатный сыр только в мышеловке.
  • А вот вторая группа людей от 25 до 35 лет, напротив, часто проводит время в интернет-магазинах, поэтому, слово "скидка" на них окажет огромное влияние. Потратятся в праздник скидок и старшее поколение из-за привычки экономить. 
Алматыновости чернаяпятница чернаяпятницаалматы скидкиалматы психологалматы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
554 просмотра в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Разное
В двух районах Алматы 12 и 13 декабря временно перекроют подачу холодной воды, передает inAlmaty.kz. В Жетысуском районе воды не будет 12 декабря с 9:00 до 13:00 часов. Это коснется жителей домов и других объектов по улице  Баишева, угол улицы Сидоркина. В Турксибском районе холодной водой не смогут воспользоваться жители микрорайона Жас Канат 13 декабря с 9:00 до 17:00.  "Кратковременное ограничение по услуге холодного водоснабжения необходимо для подключ...
Технологии
Популярный бенчмарк AnTuTu опубликовал список самых мощных Android-гаджетов за ноябрь. Первое место в списке занял ROG Phone 2. На втором и третьем местах оказались две версии флагмана OnePlus, выпущенные осенью. Модель 7T с восемью гигабайтами оперативной памяти набрала 482 тысячи баллов, опередив OnePlus 7T Pro с 12 гигабайтами ОЗУ.  Замыкают десятку флагманов две версии аппарата Samsung. Смартфон Galaxy Note 10+ получил 449 тысяч баллов, его 5G-версия,...
Криминал
В канун праздников в южной столице проходит отработка по уголовным и административным правонарушениям, передаёт inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу Департамента полиции Алматы. По сообщению ведомства, созданы мобильные группы из числа участковых инспекторов полиции, сотрудников миграционной службы, криминальной, патрульной полиции и представителей общественности, усилен надзор в местах, где возможны случаи нарушения закона. За два дня усиления в городе...
Общество
За год управление туризма благоустроило 10 популярных горных троп в Малом Алматинском ущелье, установив беседки и скамейки, и снабдив их стендами и указателями, передает inAlmaty.kz. В честь международного дня гор управление туризма презентовало проект по оцифровке более 1000 километров горных троп в Малом и Большое Алматинских ущельях. Управление совместно с Visit Almaty благоустраивает горные топы и наносит маршрут на карту. В 2019-ом году 10 популярных...
Происшествия
Из-за хлопка газа в подсобном помещении кафе «Буена» в городе Жаркент в Алматинской области пострадали семь человек. В Управлении здравоохранения региона рассказали inAlmaty.kz об их состоянии. Шестеро человек были госпитализированы в отделении травматологии. Пациент 1973 года рождения получил закрытую черепно-мозговую травму, сотрясение головного мозга, ушибленные раны и садины. Помимо вышеперечисленных диагнозов, второй пострадавший 1993 года получил так...
Происшествия
Собака породы немецкая овчарка загрызла ребенка в Алматинской области. Об этом inAlmaty.kz рассказали в пресс-службе Департамента полиции региона. В пресс-службе ведомства подтвердили факт смерти ребенка. Овчарка принадлежала семье потерпевших. Собаку усыпили специальные службы.  "Сейчас дело расследуется сотрудниками Шелекского отдела полиции. Ожидаем результатов экспертизы, по которой будет принято окончательное процессуальное решение", - пояснили в ведо...
Общество
Специалисты Управления комфортной городской среды проверили дом №1/179 в бывшем микрорайоне Алгабас, передаёт inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу городского акимата. В ночь с 10 на 11 декабря текущего года эксперты провели визуальный осмотр дома. По их заключению, критических отклонений не выявили. «11 декабря специалистами НИИ «Алматыгенплан» произведено нивелирование отметок, установленных на дом ранее. В результате также критических отклонений не выя...
Общество
Общественники предложили принять специальный закон об Алматы. Как рассказала председатель правления ОФ "Евразийский гуманитарный центр "Adam Damu" Аида Альжанова, акимат города поддержал эту идею, передает inAlmaty.kz. При обсуждении проекта стратегии развития города "Алматы-2050" поступило более 1000 предложений от инициативных горожан и общественников. По словам Аиды Альжановы, активисты предложили принять специальный закон о Южной столице, который надел...
Авто
В акимате сформируют реестр официальных таксопарков, перечень которых будет ежеквартально обновляться и направляться в органы полиции, чтобы их машины не штрафовали при въезде на выделенные полосы, передает inAlmaty.kz. По действующему закону «Об автомобильном транспорте» такси отнесено к категории общественного транспорта, а значит таксисты имеют право пользоваться выделенными полосами. Однако, по словам представителей акимата, в городе до этого не сущест...
Ответственный за раздел
Жанар Комбаева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!
Телефон: +7 700 978 78 31