12:00, 10 февраля 2022 г.
Как быстро восстановиться после ОРВИ, рассказал врач
@pixabay.com
Как быстрее восстановиться после болезни, рассказал врач.
Главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в интервью РИА Новости порекомендовал избегать больших физических нагрузок, полноценно высыпаться, больше бывать на свежем воздухе и правильно питаться.
"Независимо от тяжести течения болезни вирус истощает организм. В связи с этим даже после выздоровления могут наблюдаться быстрая утомляемость. Поэтому необходимо соблюдать щадящий режим и не перегружать организм, давая ему возможность восстанавливаться. Необходимо соблюдать достаточный питьевой режим, чтобы выводить интоксикацию, придерживаться облегченного меню в питании, включая в рацион больше полезных продуктов, содержащих витамины и микроэлементы – свежие овощи, фрукты, морсы, белок. При ОРВИ рекомендуются витамины С, D",- cказал врач.
Доктор отметил, что нужно избегать сильных физнагрузок, высыпаться и проводить время на свежем воздухе.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
Объявления
20:48, 7 сентября
81
12:36, 30 августа
10:05, Вчера
156
20:48, 7 сентября
458
live comments feed...