Сильную жару обещают алматинцам

Алматинцев предупредили о 37-градусной жаре, передает inAlmaty.kz.

Как сообщили в ДЧС Алматы, на основании штормового предупреждения, 7-9 июня в городе ожидается сильная жара в 35-37 градусов. 

"Призываем жителей и гостей города  воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов",- отметили в ведомстве.

 Также, ДЧС рекомендует придерживаться следующих основных мер безопасности: 

•  Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.  Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно. 
•  используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
• Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается; 
• Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).
• Снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен,  что может привести к обезвоживанию организма.
• Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально  внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.
• Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.