Единый часовой пояс установят в Казахстане. Что надо знать

Казахстан с первого марта перейдёт на единый часовой пояс. Решение уже окончательное. Что жителям Алматы надо знать и как подготовится?

До 2005 года в Казахстане переводили стрелки часов с летнего на зимнее время и обратно. А затем от этой практики отказались.

Первого декабря 2023 года стало известно, что, оказывается, целый год «по обращениям казахстанцев» группа учёных изучала вопрос установления единого часового пояса на территории страны. На сегодня жители страны живут в двух часовых поясах UTC+5 и UTC+6. Большая часть Казахстана находится в UTC+6. 

Учёные привели доводы:

• «часовый пояс UTC+6 не соответствует естественному солнечному времени, что отрицательно влияет на биологические ритмы и здоровье человека»,
• «опережение естественного хода времени способствует появлению хронической усталости и возникновению болезней»,
• «установление единого часового пояса устранит временные барьеры между жителями разных регионов страны, улучшит координацию транспортных и других коммуникаций, благоприятно скажется на ведении бизнеса, а также взаимодействии государственных органов и экстренных служб».
• «в 175 странах мира установлен единый часовой пояс. Более чем в одном часовом поясе живут всего 22 государства».

Документ о переходе в единый часовой пояс опубликовали для публичного обсуждения. Казахстанцы оставляли сотни комментариев, называя инициативу недальновидной и требовали отмены. Однако документ приняли. 

Когда переводить часы?

На единый часовой пояс Казахстан перейдёт с 00:00 первого марта 2024 года. Перевести время на час должны жители Астаны, Алматы, Шымкента, Акмолинской, Алматинской, Жамбылской, Карагандинской, Костанайской, Павлодарской, Северо-Казахстанской, Туркестанской, Восточно-Казахстанской, Абайской, Жетысуской и Улытауской областей.

Не будут переводить часы и останутся жить в своём часовом поясе Атырауская, Актюбинская, Мангистауская, Западно-Казахстанская и Кызылординская области.

Власти обещают, что менять часовые пояса в электронных устройствах не надо, они сами обновятся. Но насколько стоит рассчитывать на автоматическую смену, решать вам. Советуем всё же перестраховаться.

Как подготовиться к переводу часов?

Врачи рекомендуются готовиться к переходу на новый часовой пояс заранее:

• заблаговременно сдвигайте время засыпания и пробуждения на пять минут каждые два-три дня;
• не спите более девяти часов в сутки;
• не назначайте на конец февраля шумные мероприятия, постарайтесь провести эти дни спокойно;
• не стройте планов на первые дни марта, первую неделю вы будете привыкать к новому режиму;
• наладьте питание, не кушайте плотно на ночь;
• уменьшите использование электронных устройств перед сном.