Аномальные морозы в Алматы: как защититься в холода

В Алматы пришли суровые морозы. Ночью температура воздуха опустилась до -22 градусов. Днем 17 февраля не будет теплее -14. Такая погода продержится до конца следующей неделе. inAlmaty.kz рассказывает, как защититься от холода.

Прежде всего важно правильно одеваться:

• Одежда должна быть достаточно свободной. Отдайте предпочтение хлопку, шерсти и твиду.
• Лучше надеть одни теплые носки, чем несколько и ногам будет тесно в обуви. Можно заменить стельки на войлочные или меховые. Обувь должна быть непромокаемая и непродуваемая. 
• Шапка и шарф обязательны. Если голова и шея мерзнут, это вызывает общее переохлаждение организма. Шапка должна хорошо закрывать и уши, и лоб.
• Варежки лучше защитят ваши руки, чем перчатки. И намного эффективнее действуют варежки и перчатки из влагоотталкивающей ткани, нежели классические из натуральной шерсти.

Что еще надо помнить:

• Снимите металлические украшения: серьги, кольца, браслеты и пирсинги.
• Перед выходом на улицу используйте жирный крем для лица, желательно специальный для морозов.
• Не пейте в эти дни спиртного. Намного лучше согреют чай и кофе.
• Не курите. Это уменьшит циркуляцию крови.
• Питайтесь сытно горячей домашней едой.
• Не выходите на холод голодным. С собой возьмите термос.

Признаки обморожения:

• Самая легкая — первая степень обморожения. Кожа становится нечувствительной и белой. Обычно начинается с щек, кончика носа и ушей.
• Вторая степень — облезание кожи и волдыри после согревания.

Что делать при признаках обморожения:

• Срочно вернитесь в тепло.
• Согрейте руки, спрятав их под мышками. Если замерзли нос, уши или участки лица, прикройте их теплой тканью. Ни в коем случае не мойте руки или лицо горячей водой!
• Укутайтесь и выпейте теплые напитки.
• Если при согревании отмороженных участков чувствительность в них не восстанавливается, обратитесь за неотложной медицинской помощью.