«Совы» оказались сообразительнее «жаворонков», выяснили учёные

«Совы» оказались сообразительнее «жаворонков» по когнитивным способностям, выявили в Имперском колледже Лондона, передаёт РИА Новости.

Специалисты проанализировали показатели более 26 тысяч человек, чтобы выяснить, как различные аспекты сна, включая его продолжительность, режим и качество, влияют на способности.

«Обнаружено, что хронотип человека — предпочтение вечерней или утренней активности, обычно называемое «совами» и «жаворонками», — также влияет на результаты когнитивных тестов», — говорится в статье.

«Совы» показали лучшие результаты на тестах, а «жаворонки» получили самые низкие баллы по сравнению с двумя остальными группами: не имеющими определённых предпочтений между утром и вечером, а также теми, кто активен во второй половине дня.

Исследование также показало, что для работы мозга оптимально спать в течение семи-девяти часов в сутки — такой режим улучшает память и мыслительные способности. Более продолжительный или короткий сон, по мнению ученых, наоборот, ухудшает показатели.

Читайте также:Умные ошейники для собак могут помочь предсказывать землетрясения