08:36, 29 октября 2024 г.
Оптимальное время сна назвал врач
Изображение congerdesign с сайта Pixabay
Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7-9 часов, в исключительных случаях людям удается выспаться за 6 часов, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов РИА Новости.
«Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», - отметил врач.
По словам невролога, хронический недосып может привести к серьезным проблемам с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемости и ухудшению иммунитета.
Ранее кардиолог рассказал, кому может грозить гипертония.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
12:11
Вчера
Спецтема
Объявления
08:06, 13 октября
11:34, 13 октября
08:20, 10 октября
13:00, 16 октября
72