Какой продукт нужно добавить в рацион при диабете, рассказала врач

Гранат стабилизирует уровень сахара в крови, за счет чего его называют природным инсулином и рекомендуют употреблять людям с преддиабетом и диабетом, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, сообщает РИА Новости.

«Гранат весьма полезен при диабете. Очень часто гранат называют природным инсулином. Это один из немногих фруктов, которые можно и нужно употреблять людям с преддиабетом и диабетом. Врачи советуют выпивать по половине столовой ложки гранатового сока четыре раза в день перед едой. Это стабилизирует уровень сахара в крови», - сказала врач.

Кроме того, гранат помогает повысить уровень гемоглобина в организме, если сочетать его зерна с говядиной, морепродуктами или грибами.

Кожура граната, в свою очередь, подходит для приготовления отваров против воспалений горла и ротовой полости. В ней много дубильных веществ и органических кислот, которые снимают боль и уничтожают инфекцию.

Косточки граната также полезны для здоровья - в них много клетчатки и сложных углеводов, которые важны для нормальной работы ЖКТ.

Читайте также:Какие продукты нужно добавить в рацион весной.