Врач рассказал о пользе груш

Груши содержат клетчатку, фолиевую кислоту, магний и небольшое количество железа, сообщил терапевт Красногорской больницы Иван Еременко, сообщает РИА Новости.

По его словам, по сравнению с яблоками груши менее кислые и лучше подходят детям с чувствительным желудком.

При этом врач отметил, что людям с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом или ожирением количество груш в рационе необходимо согласовывать с врачом. Чаще всего рекомендуется не более двух плодов в день.

Еременко подчеркнул, что фрукты следует употреблять в составе сбалансированного питания - они не заменяют овощи, белковые продукты и цельные злаки.