Врач назвала заболевания, при которых полностью запрещены мандарины

Гастроэнтеролог Елена Пехотина рассказала, что мандарины не рекомендуется употреблять людям с гастритом, язвой желудка и ГЭРБ. Даже у здоровых людей избыток цитрусов может спровоцировать неприятные реакции, сообщает РИА Новости.

Мандаринов следует избегать тем, у кого ранее были диагностированы гастрит, язвенная болезнь или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Елена Пехотина.

По её словам, при этих заболеваниях цитрусы рекомендуется полностью исключить из рациона, так как они могут усиливать раздражение слизистой и повышать кислотность желудочного сока.

Специалист также подчеркнула, что злоупотребление мандаринами нежелательно даже для людей без противопоказаний. Чрезмерное потребление цитрусов способно вызвать аллергические реакции, дискомфорт в желудке и увеличение кислотности. Оптимальной нормой Пехотина назвала один-два мандарина в день.

При этом врач отметила и пользу этих фруктов. Мандарины богаты витамином C, органическими кислотами и флавоноидами, которые поддерживают иммунитет, нормализуют обмен веществ, улучшают пищеварение и помогают поднять настроение благодаря содержанию эфирных масел.