Врач рассказал, почему не стоит пить минеральную воду перед сном

Минеральную воду не рекомендуется пить поздно вечером и непосредственно перед сном. Об этом РИА Новости рассказал кандидат медицинских наук, заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета Сергей Кубанов, сообщает РИА Новости.

По его словам, в вечернее время организм начинает иначе регулировать водный баланс. Вместо того чтобы быстро выводить жидкость, он задерживает ее, что может привести к появлению отеков и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему во время сна.

Специалист советует отказаться от употребления минеральной воды за 1,5-2 часа до отхода ко сну. Наиболее подходящим временем для ее употребления он назвал утренние и дневные часы.