Всемирный день шоколада: польза и вред сладостей, кто готовит вкусняшки алматинцам

Редакция inAlmaty.kz собрала для вас информацию о пользе и вреде сладостей, какие продукты считаются здоровой альтернативой мучным и кондитерским изделиям, и кто готовит сладости алматинцам.

Все мы с раннего детства привыкли слышать от старших, что сладкое вредно и есть его нужно как можно меньше. Как правило, родители не утруждают себя обстоятельными разъяснениями, а отделываются общими фразами. Однако родительские предостережения остаются в памяти на всю жизнь.  И вот уже своим детям мы говорим те же слова: «от сладкого портятся зубы, от сладкого лишний вес и плохой аппетит». 

Давайте расставим все точки над «I» в чем польза и какой вред от сладостей.

Польза сладостей

Во-первых, необходимо уяснить, что бывают вредные сладости, насыщенные трансжирами, красителями, консервантами и вкусовыми добавками, и полезные, те, в которых содержится натуральная глюкоза и фруктоза, природные подсластители. 

Безвредные сладости:

  • мёд
  • зефир
  • мармелад
  • горький шоколад
  • фрукты и сухофрукты
  • халва и козинаки

Полезные свойства сладкого:

  • играют роль в нормализации гормонального фона
  • обладая высокой калорийностью и питательностью, сладкое может стать хорошей подмогой в экстремальных ситуациях, связанных с высокой физической нагрузкой 
  • сладкое улучшает настроение, избавляя от депрессивного состояния
  • успокаивает нервную систему
  • горький шоколад даже рекомендуют для профилактики атеросклероза
  • стимулирует мозговую деятельность
  • а вот зефир, как продукт на основе агар-агара, способствует похудению, понижает уровень холестерина.

Вред сладостей

Прежде, чем определить уровень вреда, наносимый сладким, нужно учесть, что подразумевается большое количество съедаемых продуктов. Не выходя за рамки допустимой нормы, вред будет минимальным. 

Вредные свойства:

  • оказывается влияние на фигуру, происходит увеличение массы тела, как следствие — развитие ожирения
  • вред от сладкого проявляется в негативном влиянии на состояние зубов
  • употребление сладкого повышает риск развития сахарного диабета
  • резкие и постоянные скачки уровня сахара в крови вызывают апатию, усталость
  • сладкое приносит вред для работы сердца и сосудов
  • входящие в состав красители, консерванты могут вызывать аллергические реакции в виде зуда, высыпаний на коже или покраснений
  • многие виды сладких десертов способны усугублять атеросклероз или провоцировать его приближение
  • частое поедание сладкого в больших количествах вызывает привыкание.

Откуда взялся шоколад?

После открытия Америки Колумб в числе прочих диковинок Нового Света привез в Европу и какао-бобы. Первая шоколадка в том виде, в котором мы знаем её сейчас, была выпущена в 1847 году.

Сегодня у производителей какао есть свой лидер. На берегах Кот-д'Ивуара (Западная Африка) производится 30% всего какао в мире, соответственно в остальном мире выращивают более полумиллиона метрических тонн с общим урожаем в 1 448 992 т. Такие компании, как Nestle и Cadbury, закупают большую часть необходимого какао в Кот-д'Ивуаре, благодаря чему почти две трети доходов от торговли поступают в эту страну.

А вот шоколада больше всего производят в Бельгии, 170 тыс.тонн в год. В этой стране есть более 2000 шоколадных бутиков и 16 музеев, посвященных шоколаду.

Магазины сладостей в Алматы

Аксай нан

  • Аксай 2-й микрорайон, 36
  • Толе би, 125
  • Орбита 1-й микрорайон, 6
  • Рихарда Зорге, 18/1

Сладари

  • Карасай батыра, 107

Куликовский

  • Курмангазы, 72
  • Гоголя, 75
  • Абая проспект, 115а
  • Ауэзова, 140
  • Байтурсынова, 159 и др.

В гостях у Адины

  • Курмангазы, 113

АС-МАР

  • ЖК Манхеттен, Брусиловского, 163

Рахат

  • Зенкова, 2а
  • Карасай батыра, 86
  • Рихарда Зорге, 1/18
  • Толе би, 171
  • Орбита 1-й микрорайон, 6 и др.

Красный Пищевик

  • Муратбаева, 185

Happy Cake

  • Ньютона, 1а
  • Браунис
  • Рыскулбекова, 19

Өте дәмді

  • Жангельдина, 31/3
  • Жандосова, 10
  • Манаса, 87
  • Жарокова, 195
  • Жибек Жолы проспект, 67 и др.

CHEESY

  • Розыбакиева, 136/1

Назик

  • Курмангазы, 69
  • Гоголя, 43
  • Сатпаева, 55
  • Жетысу 2-й микрорайон, 83
  • Розыбакиева, 77/1 и др.

La Tartine

  • Самал 2-й микрорайон, 111
  • Кабанбай батыра, 89
  • Розыбакиева, 263

Помните: Для поддержания здоровья и привлекательной фигуры не стоит окончательно отказываться от сладкого, достаточно сократить его количество в рационе или заменить более полезными сухофруктами, мёдом, тёмным шоколадом или фруктами. Но всегда нужно знать меру и стараться употреблять сладкое в первой половине дня.

деньшоколада сладости кондитерскиеалматы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
120 просмотров в феврале
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Начальник отдела банка в Алматы с двумя подельниками угнал залоговую машину и попал на скамью подсудимых. Преступление было совершено в июне прошлого года, передаёт inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу суда №2 Бостандыкского района. Как рассказали служители Фемиды, подсудимый И. возглавлял отдел проблемных автокредитов одного из банков, и в один из жарких летних дней придумал, как быстро разбогатеть. Выражаясь языком правосудия, у мужчины «возник преступ...
Общество
На отчетной встрече акима Алматы с населением жители города поднимали актуальные вопросы перевода ТЭЦ на газ, будущего алматинских трамваев, нехватки автобусов, загрязнения воздуха и развития микрорайонов, передает inAlmaty.kz. Встреча с акимом прошла в спорткомплексе Halyk Arena. Трибуны ледового стадиона вмешают 3200 человек и все места на трибунах к началу отчётной встречи акима уже оказались заняты. Среди задававших вопросы акиму оказалось много бюджет...
эксклюзив
Россиянка Ольга Тарасова нашла мужчину, с котором единожды повстречалась в поезде Саратов - Алматы, передает inAlmaty.kz. 12-ого февраля мы опубликовали историю гражданки России Ольги Тарасовой. Она искала алматинца с которым познакомилась в поезде.  Николай, которого искала Ольга Тарасова, связался с редакцией и попросил её номер для разговора с россиянкой. Реальные герои истории связались друг с другом и продолжат общение. Но что же будет дальше - не вед...
Общество
В Алматы планируют создать единую дежурную диспетчерскую службу. Об этом на заседании Общественного совета рассказал начальник Центра оперативного управления Департамента полиции Алматы Андрей Квашнин, передает inAlmaty.kz. По словам спикера, единая служба будет работать по аналогу 911. «Сейчас совместно с акиматом активно прорабатывается вопрос о создании единой дежурной диспетчерской службы 112. Конец 2020-го года заложен как реализация первого этапа это...
Общество
В ночь на субботу 8-го февраля в Алматы провели встречу с владельцами всех городских базаров. 12 рынков были закрыты на три дня. Также в оцепление взяли микрорайон «Заря Востока», передает inAlmaty.kz. На отчетной встрече акима Алматы жительница города задала Бакытжану Сагинатеву вопрос о мерах, которые приняли городские власти в ночь после событий в Кордае. В частности, ее обеспокоило закрытие рынков и оцепление района Заря Востока. Аким сообщил, что в ту...
Общество
Об итогах прошлого года и работе по улучшению деятельности Центра оперативного управления Департамента полиции Алматы рассказал глава ЦОУ Андрей Квашнин на очередном заседании Общественного совета по вопросам правопорядка, передает inAlmaty.kz. В прошлом году на линию 102 в Алматы поступило более 759 тысяч звонков. Для сравнения, в 2018 году в ЦОУ приняли более 785 тысяч звонков. В среднем в день на линию 102 поступает более двух тысяч звонков. Один операт...
Общество
После того, как последний из очереди алматинец пожелал градоначальнику и жителям города благополучия, аким остался на месте и продолжил принимать вопросы и заявления от горожан, передает inAlmaty.kz. Несмотря на то, что официальна часть отчетной встречи завершилась, Бакытжан Сагинтаев остался на своем месте и продолжил прием алматинцев по личным вопросам. «Подходите ко мне, я отвечу на все вопросы», - сказал аким. В одно мгновение у трибуны выстроилось три...
Здоровье
На отчетной встрече акима Алаты жители коснулись вопроса качества оказании медицинских услуг. О длинных очередях, некорректном поведении некоторых врачей и в целом, качества медицины в городе, передает inAlmaty.kz. Бакытжан Сагинтаев ответил, что дело не профессионализме врачей, а в недостаточной оснащенности оборудованием. В медицинских организациях имеется более 30 тысяч медицинского оборудования, из них морально и физически устаревших 10,9 тысяч единиц....
Общество
Аким Алматы Бакытжан Сагинтаев сообщил о работе по возврату земель вокруг аэропорта в собственность города, передает inAlmaty.kz. Как отметил глава мегаполиса, с момента его назначения на должность акима, он столкнулся с тем, что для строительства дорог, школ, больниц, детских садов, поликлиник, создания парков, скверов, зон общественного отдыха не хватает свободных земель. В этой связи был поставлен вопрос о передачи земель, находящихся в залоге в Фонде п...
Ответственный за раздел
Жанар Комбаева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!
Телефон: +7 700 978 78 31