Всемирный день шоколада: польза и вред сладостей, кто готовит вкусняшки алматинцам

Редакция inAlmaty.kz собрала для вас информацию о пользе и вреде сладостей, какие продукты считаются здоровой альтернативой мучным и кондитерским изделиям, и кто готовит сладости алматинцам.

Все мы с раннего детства привыкли слышать от старших, что сладкое вредно и есть его нужно как можно меньше. Как правило, родители не утруждают себя обстоятельными разъяснениями, а отделываются общими фразами. Однако родительские предостережения остаются в памяти на всю жизнь.  И вот уже своим детям мы говорим те же слова: «от сладкого портятся зубы, от сладкого лишний вес и плохой аппетит». 

Давайте расставим все точки над «I» в чем польза и какой вред от сладостей.

Польза сладостей

Во-первых, необходимо уяснить, что бывают вредные сладости, насыщенные трансжирами, красителями, консервантами и вкусовыми добавками, и полезные, те, в которых содержится натуральная глюкоза и фруктоза, природные подсластители. 

Безвредные сладости:

  • мёд
  • зефир
  • мармелад
  • горький шоколад
  • фрукты и сухофрукты
  • халва и козинаки

Полезные свойства сладкого:

  • играют роль в нормализации гормонального фона
  • обладая высокой калорийностью и питательностью, сладкое может стать хорошей подмогой в экстремальных ситуациях, связанных с высокой физической нагрузкой 
  • сладкое улучшает настроение, избавляя от депрессивного состояния
  • успокаивает нервную систему
  • горький шоколад даже рекомендуют для профилактики атеросклероза
  • стимулирует мозговую деятельность
  • а вот зефир, как продукт на основе агар-агара, способствует похудению, понижает уровень холестерина.

Вред сладостей

Прежде, чем определить уровень вреда, наносимый сладким, нужно учесть, что подразумевается большое количество съедаемых продуктов. Не выходя за рамки допустимой нормы, вред будет минимальным. 

Вредные свойства:

  • оказывается влияние на фигуру, происходит увеличение массы тела, как следствие — развитие ожирения
  • вред от сладкого проявляется в негативном влиянии на состояние зубов
  • употребление сладкого повышает риск развития сахарного диабета
  • резкие и постоянные скачки уровня сахара в крови вызывают апатию, усталость
  • сладкое приносит вред для работы сердца и сосудов
  • входящие в состав красители, консерванты могут вызывать аллергические реакции в виде зуда, высыпаний на коже или покраснений
  • многие виды сладких десертов способны усугублять атеросклероз или провоцировать его приближение
  • частое поедание сладкого в больших количествах вызывает привыкание.

Откуда взялся шоколад?

После открытия Америки Колумб в числе прочих диковинок Нового Света привез в Европу и какао-бобы. Первая шоколадка в том виде, в котором мы знаем её сейчас, была выпущена в 1847 году.

Сегодня у производителей какао есть свой лидер. На берегах Кот-д'Ивуара (Западная Африка) производится 30% всего какао в мире, соответственно в остальном мире выращивают более полумиллиона метрических тонн с общим урожаем в 1 448 992 т. Такие компании, как Nestle и Cadbury, закупают большую часть необходимого какао в Кот-д'Ивуаре, благодаря чему почти две трети доходов от торговли поступают в эту страну.

А вот шоколада больше всего производят в Бельгии, 170 тыс.тонн в год. В этой стране есть более 2000 шоколадных бутиков и 16 музеев, посвященных шоколаду.

Магазины сладостей в Алматы

Аксай нан

  • Аксай 2-й микрорайон, 36
  • Толе би, 125
  • Орбита 1-й микрорайон, 6
  • Рихарда Зорге, 18/1

Сладари

  • Карасай батыра, 107

Куликовский

  • Курмангазы, 72
  • Гоголя, 75
  • Абая проспект, 115а
  • Ауэзова, 140
  • Байтурсынова, 159 и др.

В гостях у Адины

  • Курмангазы, 113

АС-МАР

  • ЖК Манхеттен, Брусиловского, 163

Рахат

  • Зенкова, 2а
  • Карасай батыра, 86
  • Рихарда Зорге, 1/18
  • Толе би, 171
  • Орбита 1-й микрорайон, 6 и др.

Красный Пищевик

  • Муратбаева, 185

Happy Cake

  • Ньютона, 1а
  • Браунис
  • Рыскулбекова, 19

Өте дәмді

  • Жангельдина, 31/3
  • Жандосова, 10
  • Манаса, 87
  • Жарокова, 195
  • Жибек Жолы проспект, 67 и др.

CHEESY

  • Розыбакиева, 136/1

Назик

  • Курмангазы, 69
  • Гоголя, 43
  • Сатпаева, 55
  • Жетысу 2-й микрорайон, 83
  • Розыбакиева, 77/1 и др.

La Tartine

  • Самал 2-й микрорайон, 111
  • Кабанбай батыра, 89
  • Розыбакиева, 263

Помните: Для поддержания здоровья и привлекательной фигуры не стоит окончательно отказываться от сладкого, достаточно сократить его количество в рационе или заменить более полезными сухофруктами, мёдом, тёмным шоколадом или фруктами. Но всегда нужно знать меру и стараться употреблять сладкое в первой половине дня.

деньшоколада сладости кондитерскиеалматы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Раскрытие темы
(0 оценок)
119 просмотров в июне
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Бизнес
В Алматы открылась крупнейшая в мире b2b выставка индустрии автобусов BUSWORLD Central Asia 2019. На выставке свою продукцию представили производители из России, Турции, Узбекистана, Беларуси, Казахстана и других стран. Ведущие специалисты в области автобусной индустрии обсудят актуальные проблемы пассажирских перевозок, передает inAlmaty.kz. Выставка BUSWORLD проходит в Центральной Азии впервые и место ее проведения был выбран Алматы. С 25 по 27-ое июня н...
Общество
С 22 июня по 2 июля в небе можно наблюдать за метеорным потоком, передает inAstana.kz. По словам заведующей лабораторией физики «Астрофизического института им. В.Г.Фесенкова» Любви Шестаковой, такое событие в небе встречается довольно часто, несколько метеорных потоков могут пересекаться в небе в один период. «Этот поток называется Боотид. Он проходит с 22 июня по 2 июля, плюс-минус один день. Распознать его можно через Медведицу, от этого созвездия метеор...
Общество
27 июня в Алматы состоится открытая тренировка казахстанских боксеров Каната Ислама, Мадияра Ашкеева и Абылайхана Хусаинова, передает inAlmaty.kz со ссылкой на казахстанский информационный центр. Мероприятие посвящено боксерскому вечеру, который пройдёт 5 июля во дворце спорта и культуры имени Балуана Шолака. В ходе открытой тренировки среди гостей будут разыгрываться подарки, в том числе билеты на бои и футболки от организаторов. Посетители смогут сделать...
Криминал
Полиция Алматинской области проводит отработку «Розыск». Всего за сутки правоохранителям удалось задержать 6 преступников, находившихся в розыске и установить местонахождение 6 пропавших человек, передает inAlmaty.kz. Полиция Алматинской области активизировала розыск преступников и без вести пропавших людей. Полицейские задержали 6 разыскиваемых лиц. Задержанные подогреваются в кражах, грабеже, а также фактах применения насилия по отношению к представителя...
Общество
Свой однодневный̆ заработок в поддержку пострадавших в городе Арысь перечислят сотрудники акимата, всех коммунальных предприятий и иных организаций Алматы. По предварительной информации, сумма перечисления составит более 85 млн тенге, передаёт inAlmaty.kz. По поручению Главы государства выработан ряд мер, том числе при поддержке предпринимателей города. На данный момент осуществляется сбор строительных материалов: кровельный материал с комплектующими, ш...
Происшествия
Две команды медиков прибыли из Алматы в Шымкент для оказания помощи пострадавшим от взрывов в Арыси, передаёт inAlmaty.kz. Об этом сообщила пресс-служба министерства здравоохранения РК. Для оказания консультативной помощи пациентам из Алматы в Шымкент направлены 2 мультидисциплинарные бригады, в составе реаниматологов, травматологов, камбустиологов, детских реаниматологов и нейрохирургов. На данный момент, специалистами уже оказана консультативная помощь о...
Общество
Нурсултан Назарбаев перечислил свой однодневный заработок в фонд помощи пострадавшим в результате ЧП в Арыси. Об этом сообщил пресс-секретарь Елбасы Айдос Укибай, передает inAlmaty.kz «В эти дни абсолютно все казахстанцы сопереживают жителям города Арыс. Н.Назарбаев обеспокоен судьбой людей, пострадавших в результате чрезвычайного происшествия. С целью оказания помощи Елбасы и сотрудники канцелярии первого президента перечислили свой однодневный заработок...
Общество
Горожане массово жалуются на нашествие жуков. Насекомые не только вредят деревьям, но и проникают в квартиры через окна, несмотря на наличие защитной сетки. Алматинцы трубят во все инстанции с просьбой принять какие-либо меры, но не могут добиться ответа, передает inAlmaty.kz - Наш город заполнили жуки. Просто нашествие. Там, где есть карагачи, невозможно даже проходить. Они летают, садятся на людей, от них ужасный запах. Для тех, кто живет рядом с карагач...
Общество
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев перечислил однодневный заработок в фонд пострадавшим при взрывах боеприпасов в Арыси. Об этом сообщил пресс-секретарь главы государства Берик Уали, передает inAstana.kz. «Чрезвычайное происшествие в Арыси объединило всех казахстанцев. Никто не остался в стороне от беды. Глава государства Касым-Жомарт Токаев принял решение оказать личную помощь пострадавшим», - написал Уали. Инициативу поддержат и сотрудники Админист...
Ответственный за раздел
Ольга Побойнева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!

Редакция городского сайта:
Сот.тел.: +7(700) 978-78-36
Городской номер: 978-78-36