25-летняя алматинка десять лет обливается холодной водой по утрам

@pinterest.ru

Алматинка Алия Айманова в течение десяти лет обливается холодной водой каждое утро при любой погоде. Девушка не пропускает ритуал даже во время празднования дня рождения и Нового года, передает inAlmaty.kz.

Когда Алие было 15 лет, вся семья Аймановых решила обливаться, но не бросила это дело по сей день только она. Сейчас девушке 25 лет. Каждое утро она выходит во двор частного дома в купальнике, ступает босиком на землю, и выливает на себя ведро холодной воды. 

"Начала я обливаться в теплое время года, в мае, чтобы привыкнуть до осени. С наступлением холодов стало намного сложнее. С годами это стало для меня привычным ритуалом, также как и почистить зубы", - вспоминает Алия.

Девушка обливается даже в праздники. По словам Алии, прерывание закаливания может привести к заболеваниям, так как организм за десять лет привык к холодной воде, и без нее может "растерять" иммунитет. За это время у Алии появились свои ритуалы, связанные с обливанием. 

"Действие обязательно должно происходить на улице, в душе, или в ванной - не совсем то. Я встаю босыми ногами на голую землю. После обливания заворачиваюсь в полотенце и бегу домой. Все это отнимает у меня около пяти минут перед работой", - говорит девушка. 

К слову, процедура закалила не только тело, но и характер Алии. 

"Обливание - это выдержка, сила духа, в какой-то мере спорт. Каждый день нужно просыпаться и выходить из зоны комфорта, выливая на себя холодное ведро, несмотря на то, что не всегда бывает приятно. Минусов в ритуале я не вижу. Что касается болезней, то здоровье зависит от многих факторов, в том числе от правильного питания, спорта, приема витаминов. Но я думаю, что обливание - это хорошее дополнение иммунитету", - говорит она. 

Алия никому не навязывает закаливание, напротив, считает, что нежеланным обливанием можно навредить организму.

Ранее врач-терапевт Городской клинической больницы № 7 Азиза Еркинова рассказывала, что люди, занимающиеся правильным закаливанием болеют реже. Врач советует новичкам принимать контрастный душ или обливаться холодной водой из тазика и ведра. В первый раз температура воды должна составлять +10...+ 12, затем постепенно ее необходимо снижать.

WhatsApp logo У вас есть история? Обращайтесь на WhatsApp нашей редакции +7 708 971 1929

Алматыновости обливание закаливание
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
1173 просмотра в феврале
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Криминал
В городе Ушарал полицейские обнаружили незаконный автоматы. Владелица автоматов ранее привлекалась к ответственности за открытие букмекерской конторы, передает inAlmaty.kz. В городе Ушарал Алакольского района Алматинской области в одном из магазинов полицейский обнаружили установленные арендатором игровые автоматы. Этот факт зарегистрировали по статье 307 части 1 УК РК «Организация незаконного игорного бизнеса». При производстве досудебного расследования п...
Общество
В первый месяц весны казахстанцев ожидает 18 рабочих дней. В марте пройдут два официальных праздника — это Международный женский день – 8 марта и Наурыз мейрамы, передает inAlmaty.kz. Так, из 31 календарного дня в марте рабочими будут 18, соответственно, выходных и праздничных дней – 13. Первый праздник марта — Международный женский день выпадает на воскресенье. Поэтому выходной переносится на понедельник 9 марта. Международный женский день — праздник, отм...
Общество
В районе разработаны проекты по подключению частных домов на присоединенных территориях к канализации, воде и газу. Также ведется работа по передаче электрических сетей на баланс «АЖК», передает inAlmaty.kz. Аким Турксибского района Бакытжан Акжаров рассказал о проектах по газоснабжение и водоснабжению микрорайонов Кайрат, Альмерек, Нуршашкан и других районов на присоединенных к городу территориях. Из 25 тысяч частных домов в Туркибском районе к газу уже п...
Экономика
В Казахстане массово рассылается в мессенджеры игра «Котёл, или Чёрная касса». Суть игры — вложить 14 300 тенге на старте, привести с собой двоих людей, которые сделают тоже самое. По мере прихода новых «участников» вы будете двигаться на другие зоны, где в конце получите 114 000 тенге и возможность выйти, передает inAlmaty.kz со ссылкой на fingramota.kz. На первый взгляд новые игры напоминают обычную схему Понци — финансовая пирамида, какой была МММ, Кэшб...
Общество
Три новых дома на 62 квартиры для жителей ветхих домов построят по улице Сауранбаев, передает inAlmaty.kz. На территории Турксибского района Алматы находится 508 домов, признанных ветхими. Это более 50% от всего ветхого жилья в районе. При этом с 2013-го года в районе было снесено всего 17 ветхих домов и построено 40 домов для жильцов снесенного жилья. «Темпы реализации программы по ветхому жилью пока недостаточны. На позапрошлой неделе мы встречались с ТО...
Происшествия
По данным Казсельзащиты, объем сошедшей массы снега составил 70 кубометров. «На расчистку участков автодороги была привлечена техника Алматинского эксплуатационного управления ГУ «Казселезащита» в количестве две единицы техники, шесть сотрудников», - сообщили в ведомстве. Проезд для автотранспорта имеется. Жертв и пострадавших нет.
Общество
В Алматы объявили штормовое предупреждение. Синоптики прогнозируют снег и гололед, передает inAlmaty.kz. Вероятность шторма составляет 90 – 95 процентов. «В Алматы 18-ого февраля ожидается снег, утром и днем сильный. Туман на дорогах гололедица и снежный накат», - говорится в сообщении ДЧС Алматы. В Алматинской области 18-ого февраля также ожидается снегопад, в горных и предгорных районах сильный снег. Местами туман, гололед и снежный накат. «Просим гражда...
Общество
Коммунальные организации города проводят уборку снега с 2718 километров дорог и 1264 километров тротуара, передает inAlmaty.kz. Заместитель руководителя управления зелёной экономики Диас Ахметкалиев сообщил, что в уборке улиц города от снега 16-го февраля было задействовано 600 единиц техники и 2500 рабочих. Всего с улиц города вывезли 15 956 кубометров снега. «Продолжаем очищать тротуары. В районных акиматах, отделах благоустройства, коммунальными службам...
Происшествия
Рука семилетней девочки застряла в одной из секций батареи. Спасатели РОСО помогли ребенку освободить конечность, передает inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу ведомства. Спасатели отмечают, что им пришлось действовать очень быстро. «Девочка была напугана, да и положение было крайне неудобным. Ребенок попал в «ловушку» локтевым суставом. Спасателям пришлось подключать не дюжую смекалку, чтобы уменьшить болевые ощущения девочки, и обезопасить ее от возмож...
Ответственный за раздел
Жанар Комбаева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!
Телефон: +7 700 978 78 31