Ученый-медик посоветовал алматинцам есть фрукты и овощи вместо приема БАДов

Ученый-медик посоветовал алматинцам есть фрукты и овощи вместо приема БАДов, Святослав Антонов

Казахстанский ученый-медик дал советы по укреплению иммунной системы перед началом эпидемического сезона, передает inAlmaty.kz.

В ходе онлайн-интервью казахстанского ученого-медика, президента Академии профилактической медицины Алмаза Шармана задали вопрос о том, могут ли укрепить иммунитет различные БАДы, травяные смеси и витамины, которые многие начали скупать в аптеках в преддверии начала эпидемиологического сезона.

«Не существует таких лекарств, которые бы непосредственно усиливали иммунитет. Чтобы защититься не только от коронавирусной, но и от других инфекций, очень важно соблюдать общие меры укрепления здоровья. Это полноценное питание, особенно овощами и фруктами. Сейчас на дворе осень, особенно в Алматы прекрасные дни. Можно есть больше фруктов, овощей, сейчас яблоки появились, есть сообщения о том, что виноград помогает защитить легкие, за счет антиоксидантов. Ягоды в замороженном или сухом виде могут быть полезны зимой для защиты организма от различных инфекций. Также полезен витамин D. Нам предстоят солнечные дни и поэтому советую больше гулять на солнце потому что этот витамин вырабатывается благодаря солнечным лучам», - рассказал Алмаз Шарман.

Ученый-медик посоветовал проявлять физическую активность, чаще бывать на солнце, самостоятельно выращивать фрукты и овощи, если есть огород.

фрукты иммунитет
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Ответственный за раздел
Жанар Комбаева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!
Телефон: +7 700 978 78 35