• Главная
  • Как спасаться от жары алматинцам - советы врачей
11:00, 27 июня

Как спасаться от жары алматинцам - советы врачей

Изображение Гай Дудка с сайта Pixabay

Изображение Гай Дудка с сайта Pixabay

27 июня в Алматы прогнозируется жара до +36 градусов.

Специалисты считают, что подобная погода может негативно повлиять на здоровье горожан.

"По мере повышения температуры воздуха концентрация крови увеличивается, дыхание становится тяжелее, увеличивая нагрузку на сердце, а кровяное давление повышается",- сказала заведующая городской поликлиникой №8 Айгерим Жумасил.

Врач рекомендует поберечь себя людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе аллергикам, людям с избыточным весом, щитовидкой итд.

Как уберечься от жары:

  • не выходить на улицу в самое жаркое время;

  • использовать солнцезащитные и увлажняющие кремы в зависимости от типа кожи;

  • с 11:00 до 17:00 носить головной убор;

  • носить легкую и светлую одежду из натуральных тканей;

  • не есть острую и жирную пищу;

  • отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков;

  • пить много воды, не менее 1,5 литра в день.

Ранее синоптики предупреждали о 36-градусной жаре в Алматы 27 июня.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#разное
Объявления
live comments feed...