Волна сейсмофобии накрыла Алматы

Боязнь землетрясения по праву считается одной из наиболее распространённых фобий у людей, живущих в зоне сейсмической опасности. Обычно она значительно обостряется после того, как где-нибудь в мире происходит природное бедствие с огромными разрушениями и человеческими жертвами.

Жителям сейсмоактивных зон свойственно испытывать страх землетрясений. Большинство из них в состоянии контролировать свои чувства и эмоции и здраво смотреть на ситуацию, но истинные сейсмофобы легко впадают в панику и постоянно живут с негативными мыслями и ожиданием катастрофы. Они охотно поддерживают разговоры о любых природных бедствиях, смакуют жуткие подробности трагедий и неизменно заканчивают беседу фразами из серии: «Вот и нас всех однажды засыплет обломками домов, и мы умрём среди развалин!».

Присуща сейсмофобия и алматинцам. И пока жители южной столицы, умеющие трезво оценивать риски, с улыбкой признаются друг другу в том, что они вообще не почувствовали очередное по счёту небольшое землетрясение, сейсмофобы накручивают себя и окружающих. Мол, на этот раз нам чудом повезло, беда обошла стороной, однако в следующий раз город точно превратится в одно сплошное кладбище!

Новость о разрушительном землетрясении в Турции и Сирии, унесшем тысячи жизней, никого не оставила равнодушным. В СМИ постоянно выходят сюжеты и статьи о жертвах и членах их семей, о разрушенных до фундамента домах, о спасённых из-под завалов детях. Страшные последствия бедствия стали общей бедой для людей из разных стран.

Едва появляется первая информация о землетрясении, сейсмофобы моментально активизируются. Они постоянно ищут дополнительную информацию и вместо того, чтобы попытаться успокоиться и взять себя в руки, подпитывают собственные страхи шокирующими подробностями и деталями. Сейсмофобы просыпаются и засыпают с мыслями о возможном природном бедствии. Их и без того неспокойная жизнь превращается в настоящий ад. Страдают от их поведения друзья, родственники и соседи.

Сауле Ибашова, Татьяна Аладьина

Если любая фобия мешает полноценной жизни, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист обязательно порекомендует способы и средства для борьбы с повышенной тревожностью и беспокойством. Кому-то помогают справиться с приступами страха доверительные и откровенные беседы с психологом, в тяжёлых случаях мы рекомендуем получить консультацию у психотерапевта, который назначит медикаментозное лечение. Человек должен преодолеть свои страхи, не дать им управлять собой!» - рассказывает психолог Сауле Ибашова.

Первый шаг к избавлению от сейсмофобии, вы можете сделать, позвонив на бесплатную линию психологической помощи в кризисных ситуациях по телефонам: 1303, 376-56-60 и +7-708-983-28-63. Психологи консультируют всех желающих анонимно, круглосуточно и без выходных.