15:43, 15 ноября
Пользу белого хлеба назвала врач
Изображение congerdesign с сайта Pixabay
Белый хлеб полезен за счет того, что является источником растительного белка, сложных углеводов и витаминов группы В, рассказала врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк, сообщает РИА Новости.
Врач отметила, что необходимо контролировать количество хлеба в ежедневном рационе и не употреблять более 150 граммов в сутки.
«Польза белого хлеба заключается в том, что в нем содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В, сложные углеводы. Кроме того, белый хлеб является также источником растительного белка», - отметила врач.
По словам эндокринолога, в рационе белый хлеб рекомендуется сочетать с овощами и белковыми продуктами. Можно его также употреблять вместе с жирами, например с сыром.
«Если рассматривать с точки зрения полноценного рациона, белый хлеб должен быть у каждого человека, но только нужно контролировать количество съеденного хлеба, чтобы этот продукт не стал вдруг вредным», - добавила доктор.
Стоит внимательнее относиться к употреблению белого хлеба людям с сахарных диабетом. Им рекомендуется отдавать предпочтение цельно-зерновому хлебу, изготовленному из более темной муки.
Читайте также:Кому нельзя есть красное мясо, рассказала врач.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
Объявления
09:54, 1 декабря
81
15:20, 4 декабря
22:48, 4 декабря
239
12:19, 6 декабря
live comments feed...