Вкусно, но не полезно: эндокринолог раскритиковала бананы

Бананы давно считаются одним из самых популярных фруктов, но, по мнению эндокринолога Натальи Новиковой, их репутация сильно преувеличена, сообщает РИА новости.

Специалист отметила, что современные бананы, выращенные с применением большого количества удобрений и химикатов, не несут пользы для организма. Более того, в одном фрукте может содержаться до 200 калорий.

«Мы едим красиво упакованные, но химически обработанные фрукты. Магния там почти нет. Лучше заменить бананы на гречку, кунжут или орехи», - подчеркнула врач.

По ее словам, реальными источниками магния являются продукты вроде отрубей, какао, семечек и кешью, а не «экзотика» с полок супермаркетов.