21:01, 9 сентября
Врач рассказала о пользе свеклы
Изображение Couleur с сайта Pixabay
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов свекла оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, сообщает РИА Новости.
Свекла способна нормализовать уровень холестерина и снижать артериальное давление, рассказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.
По её словам, в составе овоща содержатся бетаин, беталаины, витамин С и флавоноиды - антиоксиданты, которые укрепляют сосуды и способствуют выведению солей из организма.
«Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями свеклу рекомендуют в небольших количествах, по 80-100 граммов варёного корнеплода в день или через день. Здоровым людям можно употреблять 100-150 граммов свежей или варёной свёклы ежедневно, что составляет примерно половину среднего корнеплода», - отметила врач.
Читайте также:
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
Спецтема
Объявления
14:09, 30 октября
41
14:48, 3 ноября
21:40, 24 октября
14:09, 30 октября
72
09:59, 27 октября