Эти программы помогают не думать о том, чем перекусить на обед или что приготовить на ужин, просто получать каждый день готовое, а главное - свежее, разнообразное и вкусное меню, и избавляться от лишних килограммов.
Цены на программы стартуют от 4000 тенге в день, 3-разовое питание, с определенным подбором продуктов (снижение веса, спортивное питание, очищение организма и т.д.). Максимальная цена из представленных в сети 178 500 тенге за 21 день, здорового шестиразового питания.
- Kitchen Lab
- Smart Food
- Счастье Есть
- Cook It Fresh
- Fit Appetit
Вам не обязательно приобретать данные услуги, чтобы похудеть или привести свое тело в форму и оздоровится. Посетите диетолога при наличии проблем со здоровьем и хронических заболеваний в патогенезе, посоветуйтесь о выборе ПП. Если вы в целом здоровы, меню здорового питания может быть приготовлено вами. Приведем пример ниже здорового питания на день.
Завтрак | Ланч | Обед | Полдник | Ужин |
Пшеничная каша с ягодным топпингом | Яблоко | Говядина в лимонном соусе, Нарезка из свежих овощей | Печенья с отрубями и мюслями | Мясной салат лесоруба |
114 ккал | 60 ккал | 322 ккал | 123 ккал | 211 ккал |
Всегo за день: ~830 ккал