Диетолог рассказала, сколько конфет в день можно давать ребенку

Близятся новогодние праздники, а самым ожидаемым подарком для детей в эти дни являются - конфеты. Российские диетологи рассказали порталу РИА Новости, как отпраздновать Новый год и не испортить ребенку желудок.

Детям, не страдающим аллергией, в новогодние праздники можно разрешить съесть три конфеты в день, но желательно после основного приема пищи. Также следует дозировать фрукты и газировку, а салаты с майонезом и копчености давать вообще не стоит.

Также эксперты советуют обращать внимание на состав сладостей.

"Есть натуральные конфеты ручной работы, состоящие в основном из сухофруктов, а есть те сладости, которые состоят из трансжиров – такие давать вообще нежелательно, а качественными, хорошими, почему бы и не побаловать", - подчеркнула детский нутрициолог, диетолог Юлия Бачурина.

По словам специалистов, в детском праздничном меню не должно быть копченостей, острых блюд, жареного, блюд с большим количеством добавок и специй, сахара и трансжиров. В Новый год можно предложить ребенку нежирные салаты без майонеза.

Кроме того, лучше быть осторожнее с традиционными мандаринами и с другими фруктами, предупреждает аллерголог-иммунолог, диетолог Лариса Давлетова.

"Мандарины и все цитрусовые, ягоды лучше ограничить, у каждого ребенка должна быть индивидуальная дозировка, потому что употребление их в большом количестве у ребенка может вызвать псевдоаллергические реакции: сухость кожи, зуд, покраснения", - отметила она.

Доступ к сладким и газированным напиткам диетологи также советуют ограничить.

Как выбрать безопасные сладкие новогодние подарки