Врач рассказала какие продукты опасно употреблять с кофе

Специалист по снижению веса Павел Исанбаев отмечает, что сладкое с кофе не сочетаются, так как напиток повышает уровень глюкозы в крови, передает РИА Новости.

Российский специалист по снижению веса клиники «Борменталь» Павел Исанбаев рассказал об особенностях употребления кофе с другими продуктами. По его словам кофе содержит антинутриенты - вещества, которые препятствуют усвоению мироэлементов и витаминов из пищи. Из-за этого популярный напиток лучше пить не во время еды, а между приемами пищи.

Также по словам врача опасно пить кофе с десертами, так как напиток временно повышает уровень глюкозы в крови.

«Если речь идет о кофе со сладким, то уровень глюкозы повышается чрезмерно, а затем резко падает. Может возникнуть гипогликемия; она проявляется такими симптомами как слабость, головокружение, холодный липкий пот, сонливость. У кого-то это состояние выражено слабо, у кого-то сильнее - все зависит от конкретного организма», - отметил Павел Исанбаев.

В норме употребление кофе со сладки приводит к тому, что организм должен глюкозу потратить, и человек ощущает прилив сил, бодрости. Затем действие кофеина заканчивается, и возвращается «нормальное» состояние. Врач отметил, что всё зависит от индивидуального метаболизма человека и поэтому нужно внимательнее наблюдать за своим здоровьем.