Весна в Алматы! Пора анти-спортивных отговорок «начну в понедельник» уже закончилась, пора браться за дело. Редакция InAlmaty.kz с заботой о здоровье читателей, делится подборкой мест для занятия спортом бесплатно и просто.
Где заняться бегом в Алматы
Недостаток двигательной активности в жизни человека становится причиной угасания организма, снижаются его возможности, ухудшается работа иммунитета, происходит частое поражение простудными заболеваниями, повышается подверженность стрессам. В современном мире многие люди из-за своей работы двигаются намного меньше, чем надо в норме. Последствием становится – развитие хронических патологий и набор лишней массы тела. Отличный способ преодоления этих проблем – бег. Польза очевидна для людей разных возрастов и разной комплекции. Спортивный бег по утрам, несомненно, очень полезное занятие для организма в целом, для всех его органов и систем. Пробежки – важная составляющая поддержания функций иммунитета.
Где бегать:
WorkOut площадки в Алматы
WorkOut — это уличная гимнастика, фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность.
Преимущество уличных тренажеров – возможность заниматься спортивными тренажерами на свежем воздухе, в парке, любом другом месте, только не в помещении, без ограничения времени. Возможность активного отдыха.
Где найти:
Напомним, для старшего поколения в Алматы предусмотрен проект, в котором пенсионеров будут обучать современным технологиям, рукоделию и даже боевому искусству тайчи. Подробности здесь.
Будем в форме вместе!
