Всемирный день здоровья: занятия спортом в Алматы бесплатно и просто

Весна в Алматы! Пора анти-спортивных отговорок «начну в понедельник» уже закончилась, пора браться за дело. Редакция InAlmaty.kz с заботой о здоровье читателей, делится подборкой мест для занятия спортом бесплатно и просто. 

Где заняться бегом в Алматы

Недостаток двигательной активности в жизни человека становится причиной угасания организма, снижаются его возможности, ухудшается работа иммунитета, происходит частое поражение простудными заболеваниями, повышается подверженность стрессам. В современном мире многие люди из-за своей работы двигаются намного меньше, чем надо в норме. Последствием становится – развитие хронических патологий и набор лишней массы тела. Отличный способ преодоления этих проблем – бег. Польза очевидна для людей разных возрастов и разной комплекции. Спортивный бег по утрам, несомненно, очень полезное занятие для организма в целом, для всех его органов и систем. Пробежки – важная составляющая поддержания функций иммунитета.

Где бегать:

  • Ботанический сад (ул. Тимирязева 36Д)
  • Терренкур (за кинотеатром «Арман», пр. Достык 104)
  • Пешая зона вдоль Весновки (От улицы Гоголя до проспекта Аль-Фараби)
  • Берег озера Сайран
  • Стадион Динамо (Наурызбай батыра 89)
  • Парк Первого Президента (пересечение ул. Дулати и пр. Аль-Фараби)
  • Парк 28 гвардейцев-панфиловцев (ул. Гоголя, ул. Кунаева, ул. Казыбек би, пр. Достык)
  • Центральный парк культуры и отдыха имени Горького (ул. Гоголя 1)
  • Парк имени Ганди (квадрат улиц Жамбыла, Жарокова, Шевченко и проспекта Гагарина)
  • Роща Баума (проспект Суюнбая, ниже проспекта Рыскулова)
  • Лестница на Медеу (ВСК «Медеу», ул. Горная 465)
  • Сквер и прилегающая территория КазНУ им Аль-Фараби (пр. Аль-Фараби  71/24)
  • Атакент-Экспо (ул. Тимирязева 42)

WorkOut площадки в Алматы

WorkOut  — это уличная гимнастика, фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность.

Преимущество уличных тренажеров – возможность заниматься спортивными тренажерами на свежем воздухе, в парке, любом другом месте, только не в помещении, без ограничения времени. Возможность активного отдыха.

Где найти:

  • Пересечение улиц Толе би и Тулебаева, на площади   McDonald’s
  • Проспект Сейфуллина 510, Сейфуллина-Кабанбай батыра
  • Проспект Абылай хана 121, площадка за гастрономом Столичный
  • Улица Байсеитовой 127, за КНК им. Курмангазы
  • Проспект Гагарина, между ул. Жандосова и ул. Сатпаева
  • Микрорайон Таугуль, ул. Ладыгина 35А
  • Улица Макатаева 127/1, Mega Park
  • Улица Егизбаева 7/6, ЖК Асыл Тау
  • Парк 28 гвардейцев-панфиловцев
  • Улица Шевченко, угол улицы Байсеитовой
  • Улица Панфилова, угол улицы Толе би
  • Улица Карасай батыра, от улицы Валиханова до проспекта Достык

Напомним, для старшего поколения в Алматы предусмотрен проект, в котором пенсионеров будут обучать современным технологиям, рукоделию и даже боевому искусству тайчи. Подробности здесь.

Будем в форме вместе!

спорт спорталматы бесплатныетренажеры гдебегатьвалматы фитнесбесплатновалматы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Раскрытие темы
(0 оценок)
678 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В полиции Алматы отныне прием заявлений от граждан осуществляется в специально созданных фронт-офисах, передает inAlmaty.kz. Сотрудники полиции нацелены на сокращение времени приема заявлений и обращений. «В настоящее время в 5 отделах и 8 управлениях полиции районов, а также в 2 зданиях Департамента полиции организована работа для ежедневного осуществления приема заявлений, обращений граждан с ответственными руководителями подразделений, ветеранов органов...
Экономика
По данным утренней сессии курс доллара снова растет, передает inAlmaty.kz со ссылкой на KASE. Средневзвешенный курс доллара США составил 375,83 тенге за доллар (+1,63 тенге), объем торгов – 39,05 миллион долларов (-19 750 тыс. USD). 18 банков приняли участие в торгах.
Спорт
Защитник "Кайрат" и сборной Казахстана Елдос Ахметов возможно покинет команду, передает inAlmaty.kz со ссылкой на Vesti.kz Футболистом заинтересован главный тренер "Иртыша" Димитар Димитров, отлично знакомый с возможностями Ахметова по совместной работе в 2016 году. Другой претендент на него - "Тобол", который не прочь усилить оборону перед новым сезоном.  28-летний Ахметов начинал карьеру в родном "Таразе", а затем успел поиграть за "Иртыш" и "Астану", с...
Разное
Приемные в исправительных учреждениях будут построены по аналогии с ЦОН, передает inAlmaty.kz. На заседании в Департаменте полиции на повестку дня встал вопрос о строительстве современного пропускного пункта учреждении ЛА-155/18 по принципу «одного окна». Это улучшит условия для посетителей.  "Для стандартизации процедуры прохода в этом фронт офисе с возможностью обслуживания и контрольно-пропускным пунктом предусмотрена электронная очередь. Это нововведен...
Общество
Сотрудники полиции отреагировали на видеопост в социальных сетях, на котором запечатлен возможный вор, пытавшийся обворовать чужую машину, передает inAlmaty.kz. Планы любителя легкой наживы «рушит» бдительный прохожий, который, в первую очередь, задался вопросом, что посторонний человек делает в чужой машине. Происходящее авто снял на камеру своего сотового телефона.   «После изучения видео личность фигуранта была установлена. Опытные оперативники узнали в...
Партнерский материал
По данным "Казгидромет" погода днем в Алматы на среду обещает быть теплой, без осадков , передает inAlmaty.kz. Температура воздуха днем -4..-6. Ночью ожидается похолодание -14..-16 градусов.
Общество
Алматинцы разрывают социальные сети с жалобами о навалившем снеге, передает inAlmaty.kz. Снег, слякоть, грязь напали на Алматы. Жители мегаполиса возмущены автобусным транспортом. Все видеоролики алматинцы выкладывают в социальные сети Instagram.  "Минут 50 стоял на остановке, а после еще больше часа ехал до дома. Как-будто первый раз в Алматы зима. Пробки тормозят движение, город стоит", - поделился житель Алматы.
Криминал
На территории Алмалинского и Медеуского района в торговых домах "ЦУМ", "ГУМ", "Мобила" и "Тастак" найдены 15 ворованных телефонов, передает inAlmaty.kz. В крупных торговых центрах Алматы проверено свыше 500 мобильных устройств, 15 из них краденые.  «Данные рейдовые мероприятия направлены на выявление, пресечение краж чужого имущества, а также обнаружение похищенных мобильных телефонов и установление лиц, скупающих краденые телефоны. В ходе проверок сотрудн...
Криминал
Полицейские Алматы обнаружили двадцать ворованных люков и арычных решеток, передает inAlmaty.kz. В двух точках в Бостандыкском районе сотрудники полиции выявили краденные люки и решетки. Администрация пунктов приема металла понесет уголовную ответственность.  «Напомним, в целях пресечения уголовных преступлений против собственности на территории города проводится оперативно-профилактическое мероприятие «Правопорядок». Данное мероприятие направлено для выяв...
Ответственный за раздел
Ольга Побойнева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!

Редакция городского сайта:
Сот.тел.: +7(700) 978-78-36
Городской номер: 978-78-36