Всемирный день здоровья: занятия спортом в Алматы бесплатно и просто

Весна в Алматы! Пора анти-спортивных отговорок «начну в понедельник» уже закончилась, пора браться за дело. Редакция InAlmaty.kz с заботой о здоровье читателей, делится подборкой мест для занятия спортом бесплатно и просто. 

Где заняться бегом в Алматы

Недостаток двигательной активности в жизни человека становится причиной угасания организма, снижаются его возможности, ухудшается работа иммунитета, происходит частое поражение простудными заболеваниями, повышается подверженность стрессам. В современном мире многие люди из-за своей работы двигаются намного меньше, чем надо в норме. Последствием становится – развитие хронических патологий и набор лишней массы тела. Отличный способ преодоления этих проблем – бег. Польза очевидна для людей разных возрастов и разной комплекции. Спортивный бег по утрам, несомненно, очень полезное занятие для организма в целом, для всех его органов и систем. Пробежки – важная составляющая поддержания функций иммунитета.

Где бегать:

  • Ботанический сад (ул. Тимирязева 36Д)
  • Терренкур (за кинотеатром «Арман», пр. Достык 104)
  • Пешая зона вдоль Весновки (От улицы Гоголя до проспекта Аль-Фараби)
  • Берег озера Сайран
  • Стадион Динамо (Наурызбай батыра 89)
  • Парк Первого Президента (пересечение ул. Дулати и пр. Аль-Фараби)
  • Парк 28 гвардейцев-панфиловцев (ул. Гоголя, ул. Кунаева, ул. Казыбек би, пр. Достык)
  • Центральный парк культуры и отдыха имени Горького (ул. Гоголя 1)
  • Парк имени Ганди (квадрат улиц Жамбыла, Жарокова, Шевченко и проспекта Гагарина)
  • Роща Баума (проспект Суюнбая, ниже проспекта Рыскулова)
  • Лестница на Медеу (ВСК «Медеу», ул. Горная 465)
  • Сквер и прилегающая территория КазНУ им Аль-Фараби (пр. Аль-Фараби  71/24)
  • Атакент-Экспо (ул. Тимирязева 42)

WorkOut площадки в Алматы

WorkOut  — это уличная гимнастика, фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность.

Преимущество уличных тренажеров – возможность заниматься спортивными тренажерами на свежем воздухе, в парке, любом другом месте, только не в помещении, без ограничения времени. Возможность активного отдыха.

Где найти:

  • Пересечение улиц Толе би и Тулебаева, на площади   McDonald’s
  • Проспект Сейфуллина 510, Сейфуллина-Кабанбай батыра
  • Проспект Абылай хана 121, площадка за гастрономом Столичный
  • Улица Байсеитовой 127, за КНК им. Курмангазы
  • Проспект Гагарина, между ул. Жандосова и ул. Сатпаева
  • Микрорайон Таугуль, ул. Ладыгина 35А
  • Улица Макатаева 127/1, Mega Park
  • Улица Егизбаева 7/6, ЖК Асыл Тау
  • Парк 28 гвардейцев-панфиловцев
  • Улица Шевченко, угол улицы Байсеитовой
  • Улица Панфилова, угол улицы Толе би
  • Улица Карасай батыра, от улицы Валиханова до проспекта Достык

Напомним, для старшего поколения в Алматы предусмотрен проект, в котором пенсионеров будут обучать современным технологиям, рукоделию и даже боевому искусству тайчи. Подробности здесь.

Будем в форме вместе!

спорт спорталматы бесплатныетренажеры гдебегатьвалматы фитнесбесплатновалматы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Раскрытие темы
(0 оценок)
687 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В целях повышения антикоррупционной политики и формирования антикоррупцинной культуры, в Департаменте полиции города Алматы состоялось заседание, передает inAlmaty.kz. Заседание по вопросам противодействию коррупции в органах внутренних дел. Участие в заседании приняли представители Департамента Агентства Республики Казахстан по делам государственной службы и противодействию коррупции, Департамента Национального бюро по противодействию коррупции по городу...
Криминал
В ходе республиканского ОПМ "Мигрант" за пределы Казахстана выдворено 225 граждан иностранных государств, нарушивших миграционное законодательство, передает inAlmaty.kz. В разрезе Алматы за указанный период выявлено 150 фактов нарушения правил привлечения иностранной рабочей силы, за неприятие мер по обеспечению законности пребывания иностранцев на территории РК в отношении 33 физических и юридических лиц приняты меры административного воздействия. "За неи...
Общество
Более двух тысяч алматинцев пройдут бесплатное обучение в известных учебных центрах, базирующихся в крупных компаниях и университетах города, передает inAlmaty.kz со ссылкой на Вечерний Алматы. В частности, безработные и самозанятые горожане, а также молодежь от 16 до 29 лет уже в феврале начнут обучаться на краткосрочных курсах в рамках Госпрограммы развития продуктивной занятости и массового предпринимательства на 2017–2021 годы «Еңбек». "В нынешнем году...
Экономика
Средневзвешенный курс доллара по данным утренней сессии KASE составил 378,42 тенге за доллар, передает inAlmaty.kz. Cредневзвешенный курс доллара США составил 378,42 тенге за доллар (+0,28 тенге), объем торгов – 74 950 тыс. USD (-2 850 тыс. USD); - по доллару США с расчетами T+0 в тенге сделок заключено не было. В обменниках курс доллара - 378,7-380,3 тенге. В торгах приняли участие 19 банков.
Общество
С 23 января 2019 года становится доступна возможность регистрации проезда картами Онай в пассажирском пригородном железнодорожном транспорте компании «Туран Экспресс», передает inAlmaty.kz. "Мы не раз говорили о широких возможностях системы ОҢАЙ!, которая была разработана с учетом постоянного расширения сферы ее применения. Благодаря обратной связи с пользователями системы ОҢАЙ!, мы стараемся сделать максимально комфортной не только сферу общественного тра...
Общество
Заместитель акима Алматы Ерлан Аукенов рассказал, зачем городу нужны скоростные наземные трамваи (легкорельсовый транспорт, LRT), передает inAlmaty.kz со ссылкой на Zakon.kz. Легкорельсовый транспорт (ЛРТ) - скоростные наземные трамваи. Такой способ передвижения - отличная альтернатива маршрутным автобусам, троллейбусам и такси. Его ключевыми преимуществами является: более бесшумное передвижение, борьба с пробками, усиление связей внутри города и улучшение...
жизнь школьная
В Алматы есть все, чтобы "мотивированные" мамы и папы могли дать своим детям самое лучшее, полезное, "правильное". На что обратить внимание при покупке тетради? Нюансов, как оказалось, масса.  Какие бывают тетради и как правильно их выбрать, чтобы ребенку было комфортно заниматься, об этом и многом другом разузнал корреспондент inAlmaty.kz. На базе Казахского национального педагогического университета имени Абая прошел Международный форум педагогов "Иннова...
Экономика
Средневзвешенный курс доллара США по данным утренней сессии KASE составил 377,73 тенге за доллар, передает inAlmaty.kz. Объем торгов – 77,8 млн долларов (+61 550 тыс. USD). В обменниках курс доллара - 377,3-378,9 тенге. В торгах приняли участие 17 банков.
Общество
В июле текущего года планируется завершение работ по реконструкции сетей водоснабжения и водоотведения в Жетысуском районе Алматы, передает inAlmaty.kz со ссылкой на пресс-службу акимата района. «За счёт государственных средств проводится реконструкция сетей водоснабжения и водоотведения в квадрате улиц пр. Райымбека, ул. Бродского, ул. Казакова, пр. Рыскулова протяженностью 33 км. на сумму 4,5 млрд тенге, которая завершится в июле 2019 года», - сообщил в...
Объявления
Разместить объявление в этом блоке Добавить
Ответственный за раздел
Ольга Побойнева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!

Редакция городского сайта:
Сот.тел.: +7(700) 978-78-36
Городской номер: 978-78-36