Всемирный день здоровья: занятия спортом в Алматы бесплатно и просто

Весна в Алматы! Пора анти-спортивных отговорок «начну в понедельник» уже закончилась, пора браться за дело. Редакция InAlmaty.kz с заботой о здоровье читателей, делится подборкой мест для занятия спортом бесплатно и просто. 

Где заняться бегом в Алматы

Недостаток двигательной активности в жизни человека становится причиной угасания организма, снижаются его возможности, ухудшается работа иммунитета, происходит частое поражение простудными заболеваниями, повышается подверженность стрессам. В современном мире многие люди из-за своей работы двигаются намного меньше, чем надо в норме. Последствием становится – развитие хронических патологий и набор лишней массы тела. Отличный способ преодоления этих проблем – бег. Польза очевидна для людей разных возрастов и разной комплекции. Спортивный бег по утрам, несомненно, очень полезное занятие для организма в целом, для всех его органов и систем. Пробежки – важная составляющая поддержания функций иммунитета.

Где бегать:

  • Ботанический сад (ул. Тимирязева 36Д)
  • Терренкур (за кинотеатром «Арман», пр. Достык 104)
  • Пешая зона вдоль Весновки (От улицы Гоголя до проспекта Аль-Фараби)
  • Берег озера Сайран
  • Стадион Динамо (Наурызбай батыра 89)
  • Парк Первого Президента (пересечение ул. Дулати и пр. Аль-Фараби)
  • Парк 28 гвардейцев-панфиловцев (ул. Гоголя, ул. Кунаева, ул. Казыбек би, пр. Достык)
  • Центральный парк культуры и отдыха имени Горького (ул. Гоголя 1)
  • Парк имени Ганди (квадрат улиц Жамбыла, Жарокова, Шевченко и проспекта Гагарина)
  • Роща Баума (проспект Суюнбая, ниже проспекта Рыскулова)
  • Лестница на Медеу (ВСК «Медеу», ул. Горная 465)
  • Сквер и прилегающая территория КазНУ им Аль-Фараби (пр. Аль-Фараби  71/24)
  • Атакент-Экспо (ул. Тимирязева 42)

WorkOut площадки в Алматы

WorkOut  — это уличная гимнастика, фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность.

Преимущество уличных тренажеров – возможность заниматься спортивными тренажерами на свежем воздухе, в парке, любом другом месте, только не в помещении, без ограничения времени. Возможность активного отдыха.

Где найти:

  • Пересечение улиц Толе би и Тулебаева, на площади   McDonald’s
  • Проспект Сейфуллина 510, Сейфуллина-Кабанбай батыра
  • Проспект Абылай хана 121, площадка за гастрономом Столичный
  • Улица Байсеитовой 127, за КНК им. Курмангазы
  • Проспект Гагарина, между ул. Жандосова и ул. Сатпаева
  • Микрорайон Таугуль, ул. Ладыгина 35А
  • Улица Макатаева 127/1, Mega Park
  • Улица Егизбаева 7/6, ЖК Асыл Тау
  • Парк 28 гвардейцев-панфиловцев
  • Улица Шевченко, угол улицы Байсеитовой
  • Улица Панфилова, угол улицы Толе би
  • Улица Карасай батыра, от улицы Валиханова до проспекта Достык

Напомним, для старшего поколения в Алматы предусмотрен проект, в котором пенсионеров будут обучать современным технологиям, рукоделию и даже боевому искусству тайчи. Подробности здесь.

Будем в форме вместе!

спорт спорталматы бесплатныетренажеры гдебегатьвалматы фитнесбесплатновалматы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Раскрытие темы
(0 оценок)
697 просмотров в апреле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В Алматы сгорела автомашина марки "Газель". Водитель получил ожог лица, передает newtimes.kz ЧП произошло сегодня утром. В 11:00 об этом сообщили в Департамент по чрезвычайным ситуациям Алматы. "Газель" загорелась на территории ТОО "KazMart-1" на проспекте Райымбека Ауэзовского района. Огонь охватил площадь в 6 квадратных метров. Пожарные потушили его ближе к 12:00. Водитель 1970 года рождения получил ожоги лица 1 степени.
Спорт
28 апреля в Алматы стартует  чемпионат по горному бегу. Отечественные и зарубежные экстремалы соберутся в южной столице, чтобы побороться за призовые места, передает express-k.kz Длина трека составляет примерно 4 футбольных поля, а набор высоты — с 40-этажное здание. Трасса расположена под углом в 35 градусов. Спортивное мероприятие состоится в комплексе лыжных трамплинов "Сункар".  В этом году чемпионат ждет изменения - впервые забег состоится в зоне inru...
Культура
Президент Мун Чже Ин посетил национальный культурный центр в рамках делового визита в южную столицу, передает МИА «Казинформ». Государственный республиканский академический корейский театр музыкальной комедии был основан в 1932 году во Владивостоке и является первым государственным национальным корейским театром во всем мире. В 1937 году, в ходе переселения корейцев в Казахстан и Среднюю Азию, театр перевели в Кызылорду. В 1968 году театр переведен в Алмат...
Криминал
Областные полицейские задержали сельчан, распространявших наркотики, передает Zakon.kz. По сообщению регионального Департамента полиции, дилеров задержали в поселке Жандосова Карасайского района. 68-летний гражданин и проживавшая с ним 44-летняя сноха подозреваются в сбыте и хранении наркотиков. Как отметили в пресс-службе ведомства, подозреваемых взяли с поличным при попытке сбыта гашиша. На данный момент мужчина и женщина содержатся в изоляторе временног...
Происшествия
В отношении еще троих человек из группы молодежи, находившейся возле плаката "От правды не убежишь, в настоящий момент составляются административные протоколы по статье 488 часть 1 КоАП РК. В ближайшее время они будут представлены суду для принятия решения, передает inAlmaty.kz  Об этом сказала пресс-секретарь полиции Салтанат Азирбек  на брифинге по факту задержания авторов плаката "От правды не убежишь". - Девушка 1984 года рождения и молодой человек 198...
Общество
В Алматы судят экс-руководителя управления общественного здоровья Алматы Серикбола Мусинова. Его подчиненный  вместо свидетеля стал подозреваемым лицом, передает корреспондент МИА «Казинформ».  В суде допросили старшего прокурора отдела прокуратуры Бостандыкского района Айдоса Толепбергенова. По его словам, органы прокуратуры должны были проверить 37 клиник по городу из-за поступающих жалоб. «В Генеральную прокуратуру поступали неоднократные жалобы от гор...
Экономика
Число кредиток на 2019 год превышает 24 млн единиц, передает Ranking.kz. Согласно расчетам агентства, весь сегмент банковских карт активно развивается. Наибольшую популярность имеют кредитные карты – их число с февраля 2018 года увеличилось до 2,7 млн штук, что составляет рост в 190,7%. Число активных дебетовых карт за этот же период увеличилось на 18,5%, до 9,7 млн. Общее число карточек в обороте насчитали в феврале 2019 года 24,1 млн – рост с 2018 года с...
Политика
Действующий Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев направил телеграмму с поздравлениями Владимиру Зеленскому по случаю победы на выборах Президента Украины, передаёт inAlmaty.kz. Об этом Глава государства сообщил в своем twitter аккаунте. «Направил поздравительную телеграмму Владимиру Зеленскому по случаю убедительной победы на президентских выборах с пожеланиями успехов на благо Украины», - сообщил К.Токаев. В Украине завершился второй тур выборов прези...
Происшествия
Алматинские таможенники задержали казахстанца при попытке контрабандного вывоза незадекларированной валюты, передает inAlmaty.kz со ссылкой на сайт Пограничной службы КНБ РК.  Мужчина 1970 года рождения оформлял документы на рейс, когда его задержали пограничники. По данным ведомства, он собирался улететь в Пекин. Однако у казахстанца не получилось вывезти незадиклорированную сумму в 30 тысяч долларов США, 1285 юаней и 22 тысячи тенге.  - Изъятые деньги пе...
Ответственный за раздел
Ольга Побойнева
инАлматы - сайт о жизни города, мы об алматинцах и для алматинцев!

Новости, события, происшествия - все то, что откликается в сердцах горожан, ваши волнения и тревоги, проблемы с которыми вы остались один на один и суета большого города, герои сегодняшнего дня и интересные судьбы людей живущих рядом. Мы о Вас и для Вас!

Журналисты сайта InAlmaty.kz всегда на связи - мы расскажем и вашу историю - пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях. Вместе мы сделаем наш город лучше!

Редакция городского сайта:
Сот.тел.: +7(700) 978-78-36
Городской номер: 978-78-36