Всемирный день здоровья: занятия спортом в Алматы бесплатно и просто

Весна в Алматы! Пора анти-спортивных отговорок «начну в понедельник» уже закончилась, пора браться за дело. Редакция InAlmaty.kz с заботой о здоровье читателей, делится подборкой мест для занятия спортом бесплатно и просто. 

Где заняться бегом в Алматы

Недостаток двигательной активности в жизни человека становится причиной угасания организма, снижаются его возможности, ухудшается работа иммунитета, происходит частое поражение простудными заболеваниями, повышается подверженность стрессам. В современном мире многие люди из-за своей работы двигаются намного меньше, чем надо в норме. Последствием становится – развитие хронических патологий и набор лишней массы тела. Отличный способ преодоления этих проблем – бег. Польза очевидна для людей разных возрастов и разной комплекции. Спортивный бег по утрам, несомненно, очень полезное занятие для организма в целом, для всех его органов и систем. Пробежки – важная составляющая поддержания функций иммунитета.

Где бегать:

• Ботанический сад (ул. Тимирязева 36Д)
• Терренкур (за кинотеатром «Арман», пр. Достык 104)
• Пешая зона вдоль Весновки (От улицы Гоголя до проспекта Аль-Фараби)
• Берег озера Сайран
• Стадион Динамо (Наурызбай батыра 89)
• Парк Первого Президента (пересечение ул. Дулати и пр. Аль-Фараби)
• Парк 28 гвардейцев-панфиловцев (ул. Гоголя, ул. Кунаева, ул. Казыбек би, пр. Достык)
• Центральный парк культуры и отдыха имени Горького (ул. Гоголя 1)
• Парк имени Ганди (квадрат улиц Жамбыла, Жарокова, Шевченко и проспекта Гагарина)
• Роща Баума (проспект Суюнбая, ниже проспекта Рыскулова)
• Лестница на Медеу (ВСК «Медеу», ул. Горная 465)
• Сквер и прилегающая территория КазНУ им Аль-Фараби (пр. Аль-Фараби  71/24)
• Атакент-Экспо (ул. Тимирязева 42)

WorkOut площадки в Алматы

WorkOut  — это уличная гимнастика, фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность.

Преимущество уличных тренажеров – возможность заниматься спортивными тренажерами на свежем воздухе, в парке, любом другом месте, только не в помещении, без ограничения времени. Возможность активного отдыха.

Где найти:

• Пересечение улиц Толе би и Тулебаева, на площади   McDonald’s
• Проспект Сейфуллина 510, Сейфуллина-Кабанбай батыра
• Проспект Абылай хана 121, площадка за гастрономом Столичный
• Улица Байсеитовой 127, за КНК им. Курмангазы
• Проспект Гагарина, между ул. Жандосова и ул. Сатпаева
• Микрорайон Таугуль, ул. Ладыгина 35А
• Улица Макатаева 127/1, Mega Park
• Улица Егизбаева 7/6, ЖК Асыл Тау
• Парк 28 гвардейцев-панфиловцев
• Улица Шевченко, угол улицы Байсеитовой
• Улица Панфилова, угол улицы Толе би
• Улица Карасай батыра, от улицы Валиханова до проспекта Достык

Напомним, для старшего поколения в Алматы предусмотрен проект, в котором пенсионеров будут обучать современным технологиям, рукоделию и даже боевому искусству тайчи. Подробности здесь.

Будем в форме вместе!