Как восстановиться после пищевого отравления, рассказала алматинский врач

Заведующая отделением врачей общей практики городской поликлиники №11 Назым Кушикбаева рассказала о том, какое восстановление необходимо после пищевого отравления, передает inAlmaty.kz.

Любое пищевое отравление – серьезная нагрузка на организм. Восстановление после отравления занимает до трех месяцев, но минимум месяц необходимо придерживаться советам врачей по правильному питанию.

По словам Назым Кушикбаевой, отравление ударяет не только по органам пищеварения, но и негативно влияет на другие органы человека. Именно поэтому необходимо после отравления, даже если вы вылечили его самостоятельно, посетить своего семейного врача. Доктор выпишет специальную диету, которую необходимо держать в идеале три месяца, но в крайнем случае – не менее месяца.

«После отравления не рекомендуется употреблять в пищу жаренную пищу, так как она тяжело переваривается. Следует отказаться от сильно соленных и острых блюд. Необходимо восстановить режим питания и не кушать после 18 часов. Некоторые думают, что если съедят на ужин просто варенный рис – это уже диета. Вовсе нет, рис, например, очень долго переваривается», - говорит врач.

Заведующая отделением врачей общей практики отмечает, что отравление понижает иммунитет и его необходимо восстанавливать витаминами. Однако, витамины должны поступать в организм в натуральном виде – в виде фруктов и овощей. Желательно употреблять их в свежем виде.

• Важные правила хранения готовых продуктов назвала алматинский врач

• Первая помощь при пищевом отравлении – советы алматинского врача